３本ローラー

今週は梅雨末期の大雨続きで自転車通勤が出来ません。
運動不足で体が気持ち悪いので昨日８ヶ月ぶり？？に３本ローラーに乗りました。

が、ペダリングめちゃめちゃ（笑）

あまりにショックだったので今日も４０分だけローラー回してました。
綺麗に回せるように意識しながらちょっとづつ。

しかしローラーってケツ痛いですわ・・・

汗だくになってシャワー浴びてビールをグビグビっと！！
最高のひと時です（笑）